Los ocho beneficios del coco

El coco contiene muchas propiedades cosméticas, nutritivas y medicinales por las que es conveniente, incluirlo a la dieta.

Hoy les enseñaremos las 8 propiedades del coco que te brindaran excelentes beneficios para la salud y la belleza

Esta fruta, además de tener aromas y de un sabor delicioso, es muy nutritiva. Del coco se consumen su agua y su carne, fresca o deshidratada y rallada. Además, de esta exótica fruta se obtienen la leche, manteca y aceite. Son muchos los platos que pueden prepararse a base de coco, y muchos los productos cosméticos que lo contienen.

Si queremos llevar una alimentación saludable es necesario que lo incorporemos a nuestra dieta.

El coco es un gran aliado de la belleza y de la salud. Posee propiedades cosméticas, nutritivas, energéticas, medicinales y relajantes.

Las ocho razones para consumirlo:

1. Tiene propiedades suavizantes: es el ingrediente principal de bronceadores, champús, jabones, cremas, acondicionadores y bálsamos labiales.
2. Contiene vitaminas y sales minerales: previene los trastornos gastrointestinales. El agua de coco regenera la flora intestinal y es una bebida isotónica (rehidratante) natural.
3. La leche de coco es diurética: excelente para combatir la retención de líquidos. Posee un alto contenido en fibra que ayuda con los problemas de estreñimiento.
4. La pulpa es rica en magnesio, calcio y fósforo y fortifica las uñas, el cabello y los dientes, ayuda a prevenir las manchas cutáneas.
5. Posee propiedades sedantes que ayudan a equilibrar el sistema nervioso y a controlar la ansiedad.
6. Bajo aporte de proteínas e hidratos de carbono.
7. El agua de coco contiene vitamina B, potasio, calcio, sodio y otros minerales. Esta combinación es ideal para restaurar los electrolitos en el cuerpo los cuales perdemos por sudoración excesiva.
8. El coco ayuda a eliminar los parásitos.