Buscar el lado positivo


Buscar el lado positivo de las cosas nos ayudara a sentirnos mejor, hace aflorar los sentimientos de bienestar y proporciona además fuerza y energía para enfrentarnos a las situaciones difíciles. Reparar en las cosas buenas de la vida es una actitud, que puede ser cultivada y trabajada.
Cuando percibimos algo como negativo, dudemos de ese pensamiento, debe haber algún modo de hallar algo positivo a la situación o a relativizar su gravedad.
Cuando estemos atrapados en un callejón sin salida, no reaccionemos rápidamente. Detengámonos, reflexionemos y busquemos otras alternativas.
Hacer un inventario de todo lo bueno que tenemos y recordar cuántas personas están peor que nosotros.
Escuchemos a quienes nos aman y nos valoran tal y como somos.
Tengamos pensamientos constructivos: “quiero”, “puedo”, “soy capaz”.
No aceptemos pensamientos como “a mis años no puedo cambiar”.
Aceptemos nuestros errores, ya que quien se equivoca está vivo de verdad. Los que nunca se equivocan, cometen la mayor de las equivocaciones porque no asumen riesgos: consciente o inconscientemente, se han rendido.
Las dificultades son oportunidades que nos presenta la vida para poder fortalecernos y de esas batallas saldremos reforzados y con una autoestima mayor.
Imagen: Ben Heine

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