El Acroyoga ha surgido hace poco tiempo, es una clase de yoga, donde el Acroyoga cuenta con una mezcla entre las posiciones de yoga tradicional con las acrobacias.
Pero el acroyoga no es hacer acrobacias, sino que se deben practicar dentro del contexto del yoga.
Para la práctica del Acroyoga, no es preciso contar con una experiencia previa en acrobacias, debió a que las posiciones son muy simples de realizar.
Para realizar Acroyoga se precisa practicarlo en pareja, no importar el sexo, aunque la pareja debe complementarse. La persona que hace de base, en el suelo, precisa contar con mucha fuerza, seguridad, y solidez y en el caso de la persona que está arriba es preciso que tenga mucho equilibrio, flexibilidad y algo de práctica en yoga para hacer correctamente las posiciones.
Es otra de practicar Yoga, una forma dinámica y divertida, porque agrega interacción con el otro, compañerismo y la superación de nuevos desafíos.
Esta práctica tiene como principal objetivo acercar a las personas a un estado de unión consigo mismas, con el otro y con el divino.
El trabajo acrobático en grupo comunica la referencia del propio cuerpo y de esta forma hace que se integren los unos con los otros como punto de una estructura.
0 comentarios:
Publicar un comentario