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Wii Fit Yoga tiene por objetivo hacer llegar el yoga a muchas personas, a pesar de esto se debe tener presente que el yoga no es solo hacer aeróbics, ya que se precisa la guía de un instructor de yoga para hacer diversas posturas en forma correcta.
El Yoga Wii Fit es un elemento de apoyo para entrenar en casa siempre que la persona que desea hacerlo tenga algún conocimiento de esta disciplina.
Este aparato esta compuesto de una Tabla de Balance sobre la cual la persona debe pararse para hacer las posturas. La tabla evaluara como se ha realizado la postura y realiza un puntaje que se compara con los de otros usuarios del Wii Fit Yoga.
El entrenamiento de Wii Fit está dividido en cuatro categorías: Yoga, Tonificación, Ejercicios aeróbicos y Equilibrio. Estos ejercicios proveerán “entrenamiento completo”, enfatizando en los movimientos lentos y controlados.
Las actividades incluidas son:
Yoga (desea reafirmar y mejorar tu postura).
Tonificación (ejercicios en los que trabajarán los músculos).
Aeróbicos (actividades que ayudan a quemar grasa corporal).
Equilibrio (juegos que te ayudan a mejorar tu equilibrio).
El practicar Yoga con Wii Fit puede ser de gran ayuda a poder sobrellevar estos problemas, se recibirán las instrucciones adecuadas de un instructor virtual que puede detectar cómo realizan la práctica.
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