Los principales beneficios que otorgan las danzas tanto para la mente como para el espíritu:
- Despiertan la alegría, armonía y mueven la energía invividual o en grupos.
- Incrementan la autoestima, atienden la necesidad de autoexpresión y mejora el estado anímico persona.
- Ayudan a expandir la conciencia espiritual para estar en el aquí y ahora.
- Facilitan el equilibrio personal, emocional y la tranquilidad, porque lograr una disposición tranquila y despierta.
- Favorece la concentración, atención y diversos procesos cerebrales y nerviosos.
- Expanden la capacidad de creatividad.
- Nos enseñan a celebrar, a dar, a recibir, nos conectan con el alma y colman nuestra vida de belleza.
A nivel físico el baile nos ayuda como cualquier otro ejercicio:
- disminuye el estrés o las tensiones.
- liberan la rigidez física y mejora la percepción del espacio temporal y el equilibrio.
- Colaboran con la flexibildad y la coordinación. Aportan agilidad al cuerpo.
0 comentarios:
Publicar un comentario