Los masajes liberan la mente y el cuerpo, y colaboran a afirmar la autoestima, es una de las mejores maneras de recuperar la vitalidad y el equilibrio, brindarse o regalarse un masaje es un momento de placer, debe ser distendido y cuenta con múltiples beneficios, colaboran en superar las dificultades de algunas enfermedades, reduce el estrés, activan y brindan equilibrio y elasticidad a los músculos, libera de las tensiones acumuladas, incrementa el flujo sanguíneo y el sistema nervioso.
Por el ritmo de vida que se está llevando en la actualidad un masaje dado en forma regular puede colaborar a combatir una enfermedad importante de este siglo, el estrés, el tiempo que estos masajes duran es para disfrutar de nosotros mismos, para encontrarnos, ya que es una necesidad y no un lujo.
Un masaje puede durar de entre 50 o 60 minutos, los masajes que duran menos tiempo también son beneficiosos pero no llegan al relax total, una vez a la semana y al terminar la misma ya que de esta manera se disfrutará mejor del fin de semana y estaremos más relajados y de buen humor.
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