La vapoterapia

La vapoterapia es una de las mejores maneras en las que podemos utilizar el agua para cuidar la salud, ya que se pueden combatir enfermedades como la bronquitis, la faringitis y aliviar los síntomas de resfriados.

El agua se viene utilizando como método curativo, desde épocas remotas y, en la actualidad y todavía mantiene su vigencia. De allí que la hidroterapia sea tan conocida en estos días.

La vapoterapia es beneficiosa para combatir diferentes dolencias como la faringitis, la bronquitis y los resfríos, ya que ésta ejerce sobre las mucosas, un efecto similar al que provoca sobre la piel: hidrata, dilata los vasos sanguíneos, depura y calma.

Es beneficiosa para los nervios porque el vapor ofrece un comprobado efecto sedante sobre el sistema nervioso, ayuda a aliviar el reumatismo, ya que calma el dolor y depura el proceso reumático a mediano y largo plazo.

En los establecimientos comerciales existen vaporizadores para humedecer los ambientes y a los cuales se les puede agregar esencias medicinales para potenciar sus efectos, resulta más práctica para la vapoterapia la realización del método antiguo y casero.

Colocar agua hirviendo en una olla mediana, poner una toalla, sobre la cabeza (si se trata de una inhalación) o sobre el resto del cuerpo (si se trata de un baño de vapor), para taparse, el agua debe estar bien caliente y que, por esa razón, no deben acercarse demasiado para evitar quemaduras. Tratar de permanecer con el vapor durante, por lo menos, 10 minutos.

Es importante el posterior reposo de la persona y evitar cambios de temperaturas bruscos luego de la aplicación, hasta que se regularice la temperatura corporal.

Algunos remedios que se pueden utilizar con la vapoterapia:

Remedio de vapoterapia para la garganta irritada y laringitis: abrir la llave del agua caliente del baño y llenar de vapor. Mientras corre el agua, inclinarse sobre la pileta, envolver una toalla sobre la cabeza e inhalar profundamente por boca y nariz durante 5 a 10 minutos. Repetir varias veces al día.

Remedio de vapoterapia para los resfriados: poner a hervir una vasija de agua, apagar el fuego y, con una toalla arriba de la cabeza, inhalar el vapor.

Remedio de vapoterapia para la sinusitis: tomar una ducha caliente, dos veces por día o respirar el vapor de un recipiente lleno de agua caliente.

Remedio de vapoterapia para el reumatismo: tomar un baño caliente, debido a que el calor calma el dolor y produce un proceso de depuración que mejora el reumatismo a mediano y largo plazo.

La vapoterapia beneficia la salud, pero además ayuda a conservar y resaltar la belleza de manera natural.